Gedachten zijn geen feiten - Re-Minding Mindfulness

Stop met piekeren, niets duurt eeuwig

Ken je dat van jezelf? Je wordt wakker met een somber gevoel…
Rust in je dag - Re-Minding Mindfulness

10 tips voor rust in je dag

Een leuke korte animatie-video met 10 tips om rust in je dag…
Meditatieproblemen zijn oefenstof - Re-minding Mindfulness

Problemen bij het mediteren? Oefenstof!

Ja, en dan heb je een mindfulness-training gedaan. Je bent enthousiast…
Stress - Re-Minding Mindfulness

Discrepantiemonitor: de oorzaak van stress

De oudste of meest primitieve delen van onze hersenen zijn biologisch…
Generositeit - Kwaliteit 8 - Vreugde - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Generositeit: stap 8 voor meer vreugde in je leven

Compassie is noodzakelijk voor het ervaren van levensvreugde,…
Compassie - Kwaliteit 7 - Vreugde - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Compassie: stap 7 voor meer vreugde in je leven

Compassie voor anderen en voor jezelf is een hartkwaliteit die…
Dankbaarheid - Kwaliteit 6 - Vreugde - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Dankbaarheid: stap 6 voor meer vreugde in je leven

Dankbaarheid is een zeer belangrijk onderdeel van vreugde. Het…
Vergeving - Kwaliteit 5 - Vreugde - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Vergeving: stap 5 voor meer vreugde in je leven

Vergeving bevrijdt ons van het vaak ingewikkeld samengestelde…
Acceptatie - Kwaliteit 4 - Vreugde - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Acceptatie: stap 4 voor meer vreugde in je leven

Om geluk en vreugde te ervaren is acceptatie van de realiteit…
Zelfrelativering - Kwaliteit 3 - Vreugde - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Zelfrelativering: stap 3 voor meer vreugde in je leven

Humor lijkt iets spontaans en natuurlijks, alsof het niet gecultiveerd…