Deep Listening Luistertraining (1 dag)
Bestaat jouw werk uit veel luisteren naar anderen? Bijvoorbeeld als huisarts, medisch specialist, verpleegkundige, therapeut, docent, manager of trainer/coach? Prijs je dan vooral gelukkig. Je helpt de ander alleen al door te luisteren. Is jouw ervaring echter dat het je veel, soms te veel energie kost? Dan is de Deep Listening Luistertraining iets voor jou.
Behalve voor zorgverleners ook geschikt voor adviseurs en managers. En behalve de zorg kunnen ook vele andere branches hun voordelen doen met deze manier van verbinden. – Kees, Interim manager in de zorg
Wat is Deep Listening?
Deep Listening is een methode van luisteren die de kernvaardigheden belichaamd bewustzijn, ondersteunende presentie en compassievol contact inzet, en die in 2003 is ontwikkeld door Ros Oliver, een Engelse psychotherapeute en boeddhist.
Ervaringsgericht leren
In deze training maak je in één dag kennis met de kern van de Awareness Centered Deep Listening methode. Op een afwisselende manier leer je de praktische kennis over deze methode en ontdek je hoe je de drie kernvaardigheden kunt toepassen in je dagelijkse werk en leven. Dat doen we door deze vaardigheden op deze dag te verkennen en te combineren door ervaringsgerichte en interactieve oefeningen.
Aandacht is de zeldzaamste en zuiverste vorm van vrijgevigheid. – Simone Weil
De drie kernvaardigheden van Deep Listening
Tijdens de training krijg je praktische handvatten om te oefenen met de drie kernvaardigheden van Deep Listening.
-
Embodied awareness / belichaamde bewustzijn, wat wil zeggen: je aandacht in je lichaam brengen, je lichaam is het natuurlijke ‘huis’ van de geest. Daar voel je wat er in je omgaat en het is het klankbord voor wat de ander communiceert.
- Vervolgens maak je je geest leeg van wat je kan afleiden en laat je alle spanning in je lichaam los, waardoor je geheel present kunt zijn om de ander een bedding te bieden en te ondersteunen in het luisterproces (Ondersteunende Presentie).
- Tot slot maak je met de bewuste intentie dat het luisterproces de ander ten goede komt Compassievol Contact. Daarbij maak je als het ware steeds de beweging van de lemniscaat: aandacht voor de ander, even terug naar jezelf (wat vult nu mijn luisterruimte, wat beïnvloedt wat ik hoor, wat heb ik zelf nodig?), weer naar de aandacht voor de ander en weer terug naar jezelf enzovoort.
Deep Listening focust op het gewaar-zijn van zelf – ander – omgeving als basis voor goed luisteren. De lemniscaat-beweging vanuit een door jezelf gekozen ‘luistercentrum’, een plek in je lichaam van waaruit je naar de ander en naar jezelf luistert – zorgt ervoor dat je tijdens het luisteren ook toe komt aan je eigen behoeften. Zodat je balans kunt bewaren tussen nabijheid en afstand, in plaats van ál je aandacht voor de ander. Luisteren wordt zo energiegevend in plaats van uitputtend. En dat laatste is belangrijk als luisteren een groot deel van je werk uitmaakt. Ook ga je ervaringsgericht ontdekken hoe de ander jouw presentie ervaart in het contact en hoe je daar bewust mee kunt werken en variëren via de keuze van het ‘luistercentrum’.
Presentie en awareness ontwikkelen, helpt je om de inspanning van ‘proberen’ te luisteren of de juiste reactie geven, los te laten. Het laat je op een natuurlijkere manier luisteren en met meer wijsheid, begrip en empathie. Dit helpt degene die luistert om gefocust te zijn op wat direct in het hier en nu ervaren wordt. En het helpt de luisteraar ook om een luisterrelatie te creëren waar degene die spreekt zich volledig gevalideerd en ten diepste gehoord weet. – Ros Oliver
Meer weten over Deep Listening? Lees mijn artikel met onder andere interviews van eerdere deelnemers en mijn artikel over de Oorsprong van de Deep Listening Training (ACDLT)
Voor wie?
Deze training is geschikt voor professionals uit care/cure/ggz, onderwijs, coaching/training, rouwbegeleiding, geestelijke verzorging, management en iedereen die beroepsmatig of vrijwillig met mensen werkt en zijn luistervaardigheid wil verdiepen.
Wat zeggen deelnemers over de Deep Listening Luistertraining?
Evaluatiescores: Relevant voor mijn werk: 97%, Zou deze training aanraden: 91%, Deskundige trainer: 99%.
Ik heb genoten van de inspirerende luistertraining; een aanrader voor een ieder die de kwaliteit van haar/zijn communicatie met anderen wil verbeteren en het wederzijds contact verdiepen! – Els, wijkverpleegkundige
Waardevol, passend, interactief. – Grietje, huisarts
Een boeiende en ervaringsgerichte training gisteren: hoe compassievol luisteren energie geeft. Een effectieve training want ik merkte zeker een verschil in mijn werk vandaag. Aanrader voor iedereen die veel met mensen werkt. – Alma POH GGZ
Het was ideaal om dit zo te leren kennen. Fijne afwisseling van oefeningen en theorie. – Petra, AIOS Interne Geneeskunde
Eindelijk een training waarna je met energie naar huis gaat! – Marrit, orthopedagoog
Bijzonder om te ervaren dat alleen luisteren soms al genoeg is en je niks hoeft te zeggen of te doen. – Joey, manager en softwareontwikkelaar
Ik zit hier op de bank nog helemaal na te genieten van de training en het is echt heel praktisch en doet wat met je. Ik heb het idee dat ik het echt goed kan gebruiken. – Irma, Wijkverpleegkundige/Casemanager Dementie
Bijzondere aanrader! Vandaag deze training gevolgd en ik vind het heel verrijkend en waardevol! – Anne-Barbara, Psycholoog
De rust en ruimte om te voelen, ervaren en oefenen zonder oordeel van goed of fout, met veel compassie. Een mooie waardevolle verdieping! – Hester, coach/trainer
De grootste ontdekking vond ik dat je er tijdens het luisteren ook voor jezelf kunt zijn zonder de ander tekort te doen. – Petra, docent
Mooie ervaringen in het effect van luisteren in de rol van luisteraar en spreker waardoor de drempel om het te gaan gebruiken laag is. – Astrid, gezinswerker
Hoe je een ruim bewustzijn inzet om jezelf (mind&body), degene naar wie je luistert en de omgeving (de groep) te ‘omvatten’, dat gaat mij heel erg helpen bij het inquiry-proces. – Gerard, mindfulnesstrainer
Met verwondering de luistertraining mee mogen maken; wat een openbaring om op een totaal andere wijze naar mensen te gaan luisteren en geen energie daarbij te verliezen. En de ontdekking dat jij geen oplossingen hoeft te bedenken…degene waarnaar jij luistert blijkt ze zelf te hebben. Top dag bij Harriët gehad! – Willy, Verpleegkundige/Casemanager Dementie
Data, locatie en kosten
Deze training kan ook in-company verzorgd worden voor groepen van 6-24 personen.
De volgende 1-daagse kennismakingstrainingen vinden op deze data plaats van 10.00 – 17.00 in Studio Loevenhout in Utrecht. De training gaat door bij 4 deelnemers, maximum is 6 deelnemers (voorheen 12). We trainen sinds juli 2020 in een coronaveilige setting: kleine groep, voldoende afstand en met goede ventilatie in de zaal. Dat heeft ook als voordeel dat er veel persoonlijke aandacht is. De kosten bedragen € 175,- voor particulieren en ZZP’ers. Als je de factuur via je werkgever laat lopen, kost de training € 275,-. Om de prijs van de training zo laag mogelijk te houden en zo de training zo toegankelijk mogelijk te maken voor iedereen vragen we je je eigen lunch mee te brengen.