Ben je net als velen van ons aardiger voor een ander die het zwaar heeft dan voor jezelf als je het moeilijk hebt? Vaak kregen we ongewild in onze jeugd de boodschap mee dat we alleen goed ZIJN als we presteren, lief zijn, gehoorzamen etc. De 9-weekse ONLINE training Mindful Zelf-Compassie (MSC) is bewezen effectief bij zelfkritiek, isolatie en piekeren. Je leert om vriendelijker en zorgzamer naar jezelf te zijn. Het brengt je emotionele veerkracht. 

Schrijf me in!