Wat is mindfulness?

Sporten houdt je lichaam in conditie en mindfulness houdt je geest gezond. Het is bewezen effectief bij stress en allerlei stress-gerelateerde klachten als piekeren, perfectionisme, gejaagdheid of onzekerheid. Ook als je geen klachten hebt, kun je profiteren van mindfulness. Het verbetert de kwaliteit van leven. Je krijgt inzicht in en grip op de manier waarop je met jezelf en je omgeving omgaat. Je ontwikkelt meer mildheid naar jezelf en anderen.

Mindfulnesstraining volgen?

Door mijn verhuizing naar Doetinchem is er voor 2018 geen training meer ingepland. De volgende mindfulnesstraining zal in Doetinchem in 2019 plaatsvinden. Wil je overleggen of mindfulness iets voor je is, neem dan contact met met op. De cursusprijs is € 350. Of maak gebruik van de vriendendeal-korting van € 50. Leer te leven met meer gemak in slechts 8 weken!

Schrijf me nu in!

Deep Listening Training

Awareness Centered Deep Listening is een ervaringsgerichte training die je leert met heel je wezen aanwezig, in compassievol contact en met behoud van energie te luisteren. Geschikt voor wie zijn professionele luistervaardigheden wil verdiepen. 1-daagse kennismakingstraining: do. 29/11/18 (vol), do. 28/2 en za 30/03 2019 van 09.30-17.00 uur in Utrecht, € 114,95 incl. BTW.

Schrijf me nu in!