Wat is mindfulness?

Sporten houdt je lichaam in conditie en mindfulness houdt je geest gezond. Het is bewezen effectief bij stress en allerlei stress-gerelateerde klachten als piekeren, perfectionisme, gejaagdheid of onzekerheid. Ook als je geen klachten hebt, kun je profiteren van mindfulness. Het verbetert de kwaliteit van leven. Je krijgt inzicht in en grip op de manier waarop je met jezelf en je omgeving omgaat. Je ontwikkelt meer mildheid naar jezelf en anderen.

Mindfulnesstraining januari 2018

Begin je (werk)week lekker zen!
De volgende mindfulnesstraining vindt plaats in Utrecht (Oost) op zondagavond van 19.30 – 22.00 uur op 7/14/21/28 januari, 4/11/18/25 februari en de stiltedag is op zaterdag 17 februari 2018 van 10.00 – 16.30 uur . De cursusprijs is € 350. Of maak gebruik van de vriendendealkorting van € 50. Leer te leven met meer gemak in slechts 8 weken!

Schrijf me nu in!

Workshop Deep Listening

Awareness Centered Deep Listening is is een training die je leert met heel je wezen aanwezig en in compassievol contact te luisteren. Deep Listening is geschikt voor iedereen die zijn luistervaardigheden wil verdiepen. Ik regel momenteel data voor nieuwe trainingen in het eerste kwartaal van 2018. Geef je interesse door en ik houd je op de hoogte van de nieuwe trainingsdata.

Ik heb interesse