Perspectief - Kwaliteit 1 - Vreugde - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Perspectief: stap 1 voor meer vreugde in je leven

Wat maakt dat sommige mensen van nature bijna altijd, licht,…

Moed is de kern van compassie

Wanneer mensen het word compassie horen, denken ze meestal aan…
Heftige emoties - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching Utrecht

In 4 stappen omgaan met heftige emoties

Ben je ooit wel eens zo boos geweest dat je opnieuw boos wordt…
lijden - tegenslag - ziekte - Re-Minding Mindfulness TRaining + Coaching

Reflectie bij lijden, tegenslag en ziekte

Soms hoor jezelf of anderen de vraag stellen: “Waarom?” of…
Deep Listening - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Deep Listening: luisteren zonder energieverlies

Wie beroepsmatig veel luistert, herkent vast wel dat het vaak…
Ruimte voor jezelf - Re-Minding Mindfulness

Ruimte voor jezelf in 9 stappen

Velen van ons zouden zeggen dat we goed zijn in het ondersteunen…
boosheid - Re-Minding Mindfulness

Analytische meditatie bij angst, boosheid en verdriet

Je kunt niet voortdurend op een situatie reageren met angst,…
Meditatietype en hersenverandering gelinkt - Re-Minding Mindfulness

Meditatietype en hersenverandering gelinkt

Drie verschillende meditatietypen kunnen daadwerkelijk drie verschillende,…
Ademoefening - Re-Minding Mindfulness

Ademoefening: meer focus en minder stress

Onze adem heeft in vele levensbeschouwingen een belangrijke plek.…

Waarom in het hier-en-nu zijn zo lastig is

Waarom is het zo lastig om echt te genieten van wat er op dit…