![Overlevingsgedrag - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching](https://re-minding.nl/wp-content/uploads/2022/12/Overlevingsgedrag-495x400.jpeg)
Overlevingsgedrag begrijpen en er beter mee omgaan
Om te begrijpen waar veel van ons overlevingsgedrag en veel…
![Lichaamsbudget - Energie geven en nemen - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching](https://re-minding.nl/wp-content/uploads/2020/12/Lichaamsbudget-495x400.jpg)
Lichaamsbudget: hoe we elkaar energie geven en kosten
Ons brein regelt in ons lichaam de voorraden bouwstenen en hulpstofjes…
![Angst ongezonde gewoontes - Re-Minding Mindfulness Training + Coachingt](https://re-minding.nl/wp-content/uploads/2021/03/bad-habits-495x388.jpg)
In 3 breinvriendelijke stappen naar gezonde gewoontes
Ben je vaak angstig of ongerust en pieker je veel over wat er…
![Re-Minding Mindfulness - hersenen en genen](https://re-minding.nl/wp-content/uploads/2017/05/Our-thoughts-become-matter.jpg)
Mindfulness: je hersenen en genen positief veranderen
Waarom is het eigenlijk nodig om regelmatig te oefenen met mindfulness?…
![Meditatietype en hersenverandering gelinkt - Re-Minding Mindfulness](https://re-minding.nl/wp-content/uploads/2017/10/hersenen-495x400.jpg)
Meditatietype en hersenverandering gelinkt
Drie verschillende meditatietypen kunnen daadwerkelijk drie verschillende,…
![Wetenschap en mindfulness - Reminding Mindfulness mindfulness - Reminding Mindfulness](https://re-minding.nl/wp-content/uploads/2017/09/Science-of-mindfulness-495x400.jpg)
Wetenschap: hoe mindfulness werkt
We weten allemaal dat regelmatig sporten gezond is voor je lichaam.…
![Re-Minding Mindfulness Training + Coaching - Yoga](https://re-minding.nl/wp-content/uploads/2017/05/Yoga-495x400.jpg)
Yoga en mindfulness – een perfect duo
Een onderdeel van de mindfulnesstraining is bewegen in aandacht.…
![Dankbaarheid - Re-Minding Mindfulness](https://re-minding.nl/wp-content/uploads/2017/05/gratitude.jpg)
Versterk je positieve denkspier met dankbaarheid
Houd een dagboek bij van dingen waar je dankbaar voor bent. …
![Chronische stress - Re-Minding Mindfulness](https://re-minding.nl/wp-content/uploads/2017/03/how-stress-affects-your-brain.jpg)
Zet je ontspanningsrespons aan
Kortdurende stress helpt je om bijvoorbeeld beter te presteren…