Re-Minding Mindfulness - hersenen en genen

Mindfulness: je hersenen en genen positief veranderen

Waarom is het eigenlijk nodig om regelmatig te oefenen met mindfulness?…
Meditatietype en hersenverandering gelinkt - Re-Minding Mindfulness

Meditatietype en hersenverandering gelinkt

Drie verschillende meditatietypen kunnen daadwerkelijk drie verschillende,…
Wetenschap en mindfulness - Reminding Mindfulness mindfulness - Reminding Mindfulness

Wetenschap: hoe mindfulness werkt

We weten allemaal dat regelmatig sporten gezond is voor je lichaam.…
Re-Minding Mindfulness Training + Coaching - Yoga

Yoga en mindfulness - een perfect duo

Een onderdeel van de mindfulnesstraining is bewegen in aandacht.…
Dankbaarheid - Re-Minding Mindfulness

Versterk je positieve denkspier met dankbaarheid

Houd een dagboek bij van dingen waar je dankbaar voor bent. …
Chronische stress - Re-Minding Mindfulness

Zet je ontspanningsrespons aan

Kortdurende stress helpt je om bijvoorbeeld beter te presteren…