Slechte dag? Zo voel je je snel weer beter!
Sommige dagen gaat er niets goed. Je stoot je teen als je uit…
Waarom klagen niet helpt (en wat wel)
In het gezin waarin ik opgroeide was klagen en aanklagen de…
11 keer mindful zonder te mediteren
Moet je per se op een kussen zitten mediteren tot je benen slapen…
Dankbaarheid: stap 6 voor meer vreugde in je leven
Dankbaarheid is een zeer belangrijk onderdeel van vreugde. Het…
Gelukkiger door te geven
Wil je iets simpels leren dat je direct gelukkiger maakt? Dan…
De Happiness Jar Uitdaging
Voel jij je ook zo fijn als je terugdenkt aan gelukkige momenten?…
Versterk je positieve denkspier met dankbaarheid
Houd een dagboek bij van dingen waar je dankbaar voor bent. …