Angst ongezonde gewoontes - Re-Minding Mindfulness Training + Coachingt

In 3 breinvriendelijke stappen naar gezonde gewoontes

Ben je vaak angstig of ongerust en pieker je veel over wat er…
Ruimte voor jezelf - Re-Minding Mindfulness

Ruimte voor jezelf in 9 stappen

Het ondersteunen van vrienden en familie gaat velen van ons best…
Moeilijke emoties hebben een boodschap - - Reminding Mindfulness Training + Coaching

‘Moeilijke’ emoties hebben een boodschap

Ben je raar als je soms of misschien zelfs wat vaker somber…
tevredenheid - Reminding Mindfulness Training + Coaching

Tevredenheid als antwoord op de jacht naar geluk

In boeddhistische culturen wordt tevredenheid als de hoogste…
Generositeit - Kwaliteit 8 - Vreugde - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Generositeit: stap 8 voor meer vreugde in je leven

Compassie is noodzakelijk voor het ervaren van levensvreugde,…
Compassie - Kwaliteit 7 - Vreugde - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Compassie: stap 7 voor meer vreugde in je leven

Compassie voor anderen en voor jezelf is een hartkwaliteit die…
Dankbaarheid - Kwaliteit 6 - Vreugde - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Dankbaarheid: stap 6 voor meer vreugde in je leven

Dankbaarheid is een zeer belangrijk onderdeel van vreugde. Het…
Vergeving - Kwaliteit 5 - Vreugde - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Vergeving: stap 5 voor meer vreugde in je leven

Vergeving bevrijdt ons van het vaak ingewikkeld samengestelde…
Zelfrelativering - Kwaliteit 3 - Vreugde - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Zelfrelativering: stap 3 voor meer vreugde in je leven

Humor lijkt iets spontaans en natuurlijks, alsof het niet gecultiveerd…

Moed is de kern van compassie

Wanneer mensen het word compassie horen, denken ze meestal aan…