Vriendelijkheid voor jezelf - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

6x meer vriendelijkheid voor jezelf

Vriendelijkheid voor jezelf als je het moeilijk hebt is voor…
Uitstelgedrag - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Uitstelgedrag – waarom doen we het en hoe komen we ervan af?

(En ik verklap vast: het heeft niets met luiheid te maken) Waarom…
Intentie - Re-Minding Mindfulness

Intentie voor de dag – ochtendmeditatie

Elke bewuste daad begint met een intentie (voornemen), wat simpelweg…
Re-Minding Mindfulness zelf-compassie innerlijke criticus

Word je innerlijke criticus de baas

Heb je je wel eens afgevraagd waarom sommige mensen zo kritisch…
Slechte dag - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Slechte dag? Zo voel je je snel weer beter!

Sommige dagen gaat er niets goed. Je stoot je teen als je uit…
Angst - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Een beter leven door goede angst

Je hoeft niet bang te zijn voor angst. Angst kan je namelijk…
Omgaan met moeilijke emoties - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Omgaan met moeilijke emoties

Kwaadheid, verdriet, wanhoop, angst, schaamte, allemaal emoties…
Angst ongezonde gewoontes - Re-Minding Mindfulness Training + Coachingt

In 3 breinvriendelijke stappen naar gezonde gewoontes

Ben je vaak angstig of ongerust en pieker je veel over wat er…
mindfulness zonder mediteren - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

11 keer mindful zonder te mediteren

Moet je per se op een kussen zitten mediteren tot je benen slapen…
Ademoefening - Re-Minding Mindfulness

Ademoefening: meer focus en minder stress

Onze adem heeft in vele levensbeschouwingen een belangrijke plek.…