
Uitstelgedrag – waarom doen we dat?
Waarom voelt dat zo rot, belangrijke taken uitstellen terwijl…

Omgaan met moeilijke emoties
Kwaadheid, verdriet, wanhoop, angst, schaamte, allemaal emoties…

‘Moeilijke’ emoties hebben een boodschap
Ben je raar als je soms of misschien zelfs wat vaker somber…

Tevredenheid als antwoord op de jacht naar geluk
In boeddhistische culturen wordt tevredenheid als de hoogste…

Zelfcompassie: word je eigen beste vriend
Hoe goed is het gesteld met jouw zelfcompassie als je het moeilijk…

4 dagelijkse gewoontes voor je mentale gezondheid tijdens de coronacrisis
De dagelijkse structuur is door de corona-pandemie voor ons…

FACE COVID: gezond omgaan met de coronacrisis
Wanneer we een crisis meemaken, door welke oorzaak ook, zijn…

Zelfcompassietips voor elke dag
30 dagen zelfcompassietips om goed voor jezelf en anderen te…