
Sympathie, empathie of compassie, wat is beter?
Tijdens mijn Deep Listening Luistertrainingen krijg ik altijd…

Overlevingsgedrag begrijpen en er beter mee omgaan
Om te begrijpen waar veel van ons overlevingsgedrag en veel…

Angst als wegwijzer
Gevoelens van angst, bezorgdheid, gespannenheid vinden we moeilijk…

Wat helpt als je jezelf nooit goed genoeg vindt?
Vind jij jezelf nooit goed genoeg? Te lelijk, dom, onpopulair,…

Wat is zelfcompassie eigenlijk?
Als een familielid of een goede vriend het moeilijk heeft, roepen…

Een beter leven door goede angst
Je hoeft niet bang te zijn voor angst. Angst kan je namelijk…

Uitstelgedrag – waarom doen we dat?
Waarom voelt dat zo rot, belangrijke taken uitstellen terwijl…

Waarom klagen niet helpt (en wat wel)
In het gezin waarin ik opgroeide was klagen en aanklagen de…

Zelfcompassie: word je eigen beste vriend
Hoe goed is het gesteld met jouw zelfcompassie als je het moeilijk…

Burn-out voorkomen: kies veerkracht in plaats van wilskracht
Ben jij van het type doorzetter? Stel je hoge eisen aan jezelf…