Vurige zelfcompassie - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Krachtige zelfcompassie: opkomen voor jezelf en anderen

Zelfcompassie gaat niet alleen over vriendelijk met jezelf omgaan…
Online luisteren met behoud van energie - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Vijf oorzaken en oplossingen voor Zoom-moeheid

Hoogleraar communicatie Jeremy Bailenson, van het Stanford…
Lichaamsbudget - Energie geven en nemen - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Lichaamsbudget: hoe we elkaar energie geven en kosten

Ons brein regelt in ons lichaam de voorraden bouwstenen en hulpstofjes…
Omgaan met moeilijke emoties - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Omgaan met moeilijke emoties

Kwaadheid, verdriet, wanhoop, angst, schaamte, allemaal emoties…
Angst ongezonde gewoontes - Re-Minding Mindfulness Training + Coachingt

In 3 breinvriendelijke stappen naar gezonde gewoontes

Ben je vaak angstig of ongerust en pieker je veel over wat er…
mindfulness zonder mediteren - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

11 keer mindful zonder te mediteren

Moet je per se op een kussen zitten mediteren tot je benen slapen…
Ruimte voor jezelf - Re-Minding Mindfulness

Ruimte voor jezelf in 9 stappen

Het ondersteunen van vrienden en familie gaat velen van ons best…
Moeilijke emoties hebben een boodschap - - Reminding Mindfulness Training + Coaching

‘Moeilijke’ emoties hebben een boodschap

Ben je raar als je soms of misschien zelfs wat vaker somber…
tevredenheid - Reminding Mindfulness Training + Coaching

Tevredenheid als antwoord op de jacht naar geluk

In boeddhistische culturen wordt tevredenheid als de hoogste…
Beweging. Voeding. Verbinding. Zijn. - Reminding Mindfulness Training + Coaching

4 dagelijkse gewoontes voor je mentale gezondheid tijdens de coronacrisis

De dagelijkse structuur is door de corona-pandemie voor ons…