Intentie - Re-Minding Mindfulness

Intentie voor de dag – ochtendmeditatie

Elke bewuste daad begint met een intentie (voornemen), wat simpelweg…

6 seconden meditatie voor rust

Als je spijt, schaamte of schuld voelt, ben je in het verleden…
stilteretraite - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Stilteretraite

Bij een mindfulness- of stilteretraite staat het ontwikkelen…

Gelukkiger door te geven

Wil je iets simpels leren dat je direct gelukkiger maakt? Dan…

De Happiness Jar Uitdaging

Voel jij je ook zo fijn als je terugdenkt aan gelukkige momenten?…
zelfcompassie - Re-Minding Mindfulness

Zelfcompassie oefening

Het is zo gemakkelijk om hard te zijn voor onszelf. We hebben…
Re-Minding Mindfulness Training + Coaching - Yoga

Yoga en mindfulness – een perfect duo

Een onderdeel van de mindfulnesstraining is bewegen in aandacht.…
Re-Minding Mindfulness zelf-compassie innerlijke criticus

Word je eigen criticus de baas

Heb je je wel eens afgevraagd waarom sommige mensen zo kritisch…
meditatie monkey mind - Re-Minding Mindfulness

Leer meditatie van deze boeddhistische leraar

Heerlijk hoe simpel deze Tibetaanse monnik uitlegt wat meditatie…
Dankbaarheid - Re-Minding Mindfulness

Versterk je positieve denkspier met dankbaarheid

Houd een dagboek bij van dingen waar je dankbaar voor bent. …