Harriët Messing - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Mijn naam is Harriët Messing en ik ben naast coach en mindfulnesstrainer ook actief als freelance communicatie-adviseur en interim-manager. Mijn levensmotto is:

“Je kunt niet schenken uit een lege beker, dus zorg eerst goed voor jezelf.”

Ik beoefen zelf al weer bijna 10 jaar mindfulness. Het heeft mij persoonlijk veel gebracht: meer mildheid naar mezelf en anderen, meer bewustzijn van wat is en acceptatie daarvan en vooral meer dankbaarheid en vreugde. Inmiddels ben ik opgeleid tot mindfulnesstrainer en heb ik het voorrecht om misschien wel jou kennis te laten maken met de bijzondere en transformerende kracht van mindfulness.

Mijn aanpak is uiterst persoonlijk, warm en betrokken, en ook nuchter, met een flinke dosis humor en zonder zweverige toestanden. Ik ben lid van de Vereniging Voor Mindfulness (VVM) en onderschrijf de missie om mindfulness breed en laagdrempelig in Nederland beschikbaar te maken.

In 2010 ben ik me bovendien door mijn vrijwilligerswerk voor Compassion for Care gaan verdiepen in alle aspecten van compassie en zelfcompassie. Inmiddels is ook de opleiding tot compassietrainer ingepland en zal ik in 2018 ook deze trainingsvorm gaan aanbieden.

Goede communicatie bestaat voor 80 procent uit luisteren. En dat is niet luisteren om te kunnen reageren, maar luisteren om te begrijpen. Binnen het communicatievak ben je helaas toch voornamelijk bezig bent met zenden. Vanuit een behoefte aan verdieping en verbreding ben ik op zoek gegaan naar de verbinding tussen mindfulness en communicatie. In 2015 heb ik onder andere kennis gemaakt met Awareness Centred Deep Listening Training (ACDLT). Dit is een methode om met  belichaamd bewustzijn, ondersteunende aanwezigheid (presentie) en compassievol contact naar een ander te luisteren. In 2017/18 zal ik trainingen en workshops Deep Listening en Mindful Luisteren en Spreken aan gaan bieden.

Relevante opleidingen en scholingen

Compassietrainer i.o. 2018

Deep Listening Trainer 2017 bij Rosamund Oliver

Deep Listening Intensive 2015, 2017, Compassionate Deep Listening 2016 en Advanced Deep Listening 2017 bij Rosamund Oliver

Trainersopleiding Mindfulness trainer bij See True, november-december 2016. Deze opleiding is erkend en gecertificeerd door twee beroepsverenigingen – meer info

Psychologie van C.G. Jung 2009-2012 bij Stichting Odrerir

Coaching 2001-2002 bij School voor Coaching

Retraites

Retraite Mindfulness en de Vier Levensvrienden (stilteretraite), Frits Koster, juli 2017

Yoga en meditatieretraite (stilteretraite), Joost van den Heuvel-Rijnders/Marion Werger, maart 2017