Nieuwe zoekopdracht

Niet tevreden met de zoekresultaten hieronder? Probeer het dan nogmaals:

19 zoekresultaten voor: dankbaarheid

11

Bescheidenheid: stap 2 voor meer vreugde in je leven

/in , ,

Een gezond perspectief op jezelf bereik je door bescheidenheid te cultiveren. Dit helpt je om isolatie, veroordeling en onverschilligheid te bestrijden. In het vorige artikel in deze serie over de 8 stappen naar meer geluk en vreugde in je leven, heb ik geschreven over het nut van een breder perspectief op onze problemen. Een breder perspectief op […]

12

Perspectief: stap 1 voor meer vreugde in je leven

/in , ,

Wat maakt dat sommige mensen van nature bijna altijd, licht, vreugdevol en gelukkig door het leven gaan en anderen zich steeds afvragen wanneer dat nou komt, dat geluk? Streven naar vreugde en geluk op zich werkt niet. We denken dan namelijk te vaak dat we gelukkiger worden van meer genot of bezit. Dat is echter […]

13

In 4 stappen omgaan met heftige emoties

/in , ,

Ben je ooit wel eens zo boos geweest dat je opnieuw boos wordt als je eraan terugdenkt? Of heb je ooit een angst gevoeld die nooit meer helemaal is weggegaan? Koppige emoties kunnen als een steen op je maag liggen. Maar hoe zwaar ze ook voelen, emoties zijn gelukkig niet in steen gebeiteld of permanent. […]

14

Reflectie bij lijden, tegenslag en ziekte

/in ,

Soms hoor jezelf of anderen de vraag stellen: “Waarom?” of “Waarom ik?” als hen verlies, tegenslag of ziekte treft. Een nuttigere vraag zou wellicht zijn: “Hoe kan dit lijden me als mens helpen om te groeien en me te ontwikkelen?” Het is natuurlijk heel menselijk om je af te vragen of je zoiets ‘verdiend’ hebt […]

15

Gelukkiger door te geven

/in ,

Wil je iets simpels leren dat je direct gelukkiger maakt? Dan heb ik een vraag voor je. Hoe kijk jij aan tegen geven en ontvangen? Heb je een telraam in je hoofd en verwacht je in gelijke maat terugbetaald te worden als je iets aan een ander geeft of voor hem doet? Of geniet je […]

17

De Happiness Jar Uitdaging

/in ,

Voel jij je ook zo fijn als je terugdenkt aan gelukkige momenten? En herinner je ze allemaal of… Waarschijnlijk ben je er ook veel vergeten, vooral de kleintjes. Terwijl onderzoek aantoont dat bewust beleven en herbeleven van gelukkige momenten en je er dankbaar voor voelen je letterlijk minder vatbaar maakt voor somberheid en depressie. En […]

18

Harriët Messing

Mijn naam is Harriët Messing en ik ben coach (NLP, ACT, stress en burn-out coaching volgens de CSR-methode, mindfulness, zelfcompassie) en trainer mindfulness (MBSR/MBCT), Mindful Self-Compassion (MSC) en Deep Listening (Registered ACDLT® Trainer).  Voorheen was ik werkzaam als communicatieadviseur en tekstschrijver. Mijn levensmotto is: “Je kunt niet schenken uit een lege beker, dus zorg eerst […]