Inspiratie - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching Doetinchem

Vergeving 1 - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Waarom vergeving goed is voor jezelf en je gezondheid

8 december 2025

Vergeving kan ongelooflijk moeilijk zijn. Wanneer iemand ons pijn doet, kan dat ons leven volledig ontwrichten en onze gezondheid aantasten. Vergeving schenken kan je bevrijden van de pijn, de negatieve gevolgen voor je gezondheid verhelpen en weer ruimte geven om verder te gaan met je leven. Robert Enright beschrijft in zijn boek ‘8 Keys to Foriveness’ hoe je stapje voor stapje iemand kunt gaan vergeven.

Goede vragen stellen - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Beter luisteren? Stel weinig maar wel goede vragen

25 oktober 2025

Deep Listening leert ons dat vragen stellen vaak helemaal niet…

Deep Listening: krachtig gereedschap bij vergeving

31 augustus 2025

Vergeving is een bewuste keuze en een trainbare vaardigheid—gericht op jezelf, niet op de ander. Het is niet vergeten of goedkeuren, maar het vervangen van negatieve emoties door de positieve emotie van welwillendheid. Ons evolutionaire instinct zit soms in de weg, maar vergeving blijft mogelijk. Vergeving zorgt voor positieve veranderingen in je hersenen, in hersendelen die je algehele welzijn versterken. Herinneringen aan de gebeurtenis(sen) blijven, maar de emotionele lading vermindert. Niet altijd direct toepasbaar: vergeving zonder erkenning van wat er is gebeurd door de dader kan problematisch zijn.