
Waarom klagen niet helpt (en wat wel)
In het gezin waarin ik opgroeide was klagen en aanklagen de…

Burn-out voorkomen: kies veerkracht in plaats van wilskracht
Ben jij van het type doorzetter? Stel je hoge eisen aan jezelf…

Krachtige zelfcompassie: opkomen voor jezelf en anderen
Zelfcompassie gaat niet alleen over vriendelijk met jezelf omgaan…

Vijf oorzaken en oplossingen voor Zoom-moeheid
Hoogleraar communicatie Jeremy Bailenson, van het Stanford…

Lichaamsbudget: hoe we elkaar energie geven en kosten
Ons brein regelt in ons lichaam de voorraden bouwstenen en hulpstofjes…

Omgaan met moeilijke emoties
Kwaadheid, verdriet, wanhoop, angst, schaamte, allemaal emoties…