Archief voor categorie: Mildheid en compassie

U bevindt zich hier: / / Mildheid en compassie
Vergeving 1 - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Deep Listening: krachtig gereedschap bij vergeving

Vergeving is een bewuste keuze en een trainbare vaardigheid—gericht op jezelf, niet op de ander. Het is niet vergeten of goedkeuren, maar het vervangen van negatieve emoties door de positieve emotie van welwillendheid. Ons evolutionaire instinct zit soms in de weg, maar vergeving blijft mogelijk. Vergeving zorgt voor positieve veranderingen in je hersenen, in hersendelen die je algehele welzijn versterken. Herinneringen aan de gebeurtenis(sen) blijven, maar de emotionele lading vermindert. Niet altijd direct toepasbaar: vergeving zonder erkenning van wat er is gebeurd door de dader kan problematisch zijn.
Je beste vriend - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Zelfcompassie: word je eigen beste vriend

Hoe goed is het gesteld met jouw zelfcompassie als je het moeilijk…
Ruimte voor jezelf - Re-Minding Mindfulness

Ruimte voor jezelf in 9 stappen

Het ondersteunen van vrienden en familie gaat velen van ons best…
Vriendelijkheid voor jezelf - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

6x meer vriendelijkheid voor jezelf

Vriendelijk zijn voor jezelf als je het moeilijk hebt is voor…
Uitstelgedrag - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Uitstelgedrag – waarom doen we het en hoe komen we ervan af?

(En ik verklap vast: het heeft niets met luiheid te maken) Waarom…
Re-Minding Mindfulness zelf-compassie innerlijke criticus

Word je innerlijke criticus de baas

Heb je je wel eens afgevraagd waarom sommige mensen zo kritisch…
Slechte dag - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Slechte dag? Zo voel je je snel weer beter!

Sommige dagen gaat er niets goed. Je stoot je teen als je uit…
Compassion is a verb - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Sympathie, empathie of compassie, wat is beter?

Tijdens mijn Deep Listening Luistertrainingen krijg ik altijd…
Nooit goed genoeg - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Wat helpt als je jezelf nooit goed genoeg vindt?

Vind jij jezelf nooit goed genoeg? Te lelijk, dom, onpopulair,…
Mindful Zelfcompassie- Re-Minding Mindfulness Training + Coaching

Wat is zelfcompassie eigenlijk?

Als een familielid of een goede vriend het moeilijk heeft, roepen…
fout: Copyright 2017-26 Harriët Messing