Zelfrelativering - Kwaliteit 3 - Vreugde - Re-Minding MIndfulness Training + Coaching Utrecht

Zelfrelativering: stap 3 voor meer vreugde in je leven

Humor lijkt iets spontaans en natuurlijks, alsof het niet gecultiveerd…

Moed is de kern van compassie

Wanneer mensen het word compassie horen, denken ze meestal aan…
Heftige emoties - Re-Minding Mindfulness Training + Coaching Utrecht

In 4 stappen omgaan met heftige emoties

Ben je ooit wel eens zo boos geweest dat je opnieuw boos wordt…
lijden - tegenslag - ziekte - Re-Minding Mindfulness TRaining + Coaching

Reflectie bij lijden, tegenslag en ziekte

Soms hoor jezelf of anderen de vraag stellen: “Waarom?” of…
zelfcompassie - Re-Minding Mindfulness

Zelfcompassie oefening

Het is zo gemakkelijk om hard te zijn voor onszelf. We hebben…
Dankbaarheid - Re-Minding Mindfulness

Versterk je positieve denkspier met dankbaarheid

Houd een dagboek bij van dingen waar je dankbaar voor bent. …
Vriendelijkheid bij meningsverschillen - Re-Minding Mindfulness

Vriendelijk blijven bij meningsverschillen

Kun jij mild en vriendelijk blijven als je totaal van mening…
Mindful spreken - Re-Minding Mindfulness

Mindful spreken: wees zorgvuldig en vriendelijk

Je woorden hebben enorm veel effect op anderen. Eén hard woord…
As I began to love myself

As I began to love myself

Uit ‘When I Loved Myself Enough’ van Kim McMillen As I began…
Kathryn Schulz - On being wrong

Over ongelijk hebben

Heb je dat bij jezelf ook wel eens geobserveerd? Dat je er alles…